लखनऊ, 21 जून 2026। अंतरराष्ट्रीय विश्व योग दिवस के अवसर पर सेक्टर-11 स्थित प्रेरणा वाटिका पार्क में रविवार प्रातः एक भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में क्षेत्र के वरिष्ठ नागरिकों, महिलाओं, युवाओं एवं बच्चों ने उत्साहपूर्वक भाग लेते हुए योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। पार्क का वातावरण सुबह से ही योगमय दिखाई दिया, जहां बड़ी संख्या में लोगों ने एकत्र होकर विभिन्न योगासन, प्राणायाम तथा ध्यान का अभ्यास किया।
कार्यक्रम का शुभारंभ सामूहिक प्रार्थना एवं योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए किया गया। इसके पश्चात प्रशिक्षकों के निर्देशन में उपस्थित लोगों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन तथा अन्य महत्वपूर्ण योगासनों का अभ्यास किया। प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ योगाभ्यास कर यह संदेश दिया कि स्वस्थ जीवन के लिए योग एक सरल एवं प्रभावी माध्यम है।
कार्यक्रम में विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों की सक्रिय भागीदारी देखने को मिली। उम्र के इस पड़ाव में भी उन्होंने पूरे जोश और आत्मविश्वास के साथ योगासन किए। वृक्षासन तथा संतुलन संबंधी योग क्रियाओं में उनकी सहभागिता ने उपस्थित लोगों को प्रेरित किया। वहीं युवा वर्ग ने भी बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और योग के प्रति अपनी जागरूकता प्रदर्शित की।
योग प्रशिक्षकों ने बताया कि वर्तमान समय में बढ़ती भागदौड़, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण अनेक शारीरिक एवं मानसिक समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। ऐसे में योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मानसिक शांति, एकाग्रता और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है। उन्होंने कहा कि यदि प्रतिदिन केवल 30 से 45 मिनट योग किया जाए तो कई गंभीर बीमारियों से बचाव संभव है।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को प्राणायाम के विभिन्न प्रकारों की जानकारी भी दी गई। अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा गहरी श्वास संबंधी अभ्यास कराए गए। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित प्राणायाम फेफड़ों को मजबूत बनाता है, रक्त संचार को बेहतर करता है तथा तनाव को कम करने में सहायक होता है। योगाभ्यास के बाद सामूहिक ध्यान कराया गया, जिससे उपस्थित लोगों ने मानसिक शांति और ऊर्जा का अनुभव किया।
इस अवसर पर वक्ताओं ने कहा कि भारत ने पूरी दुनिया को योग जैसी अमूल्य धरोहर प्रदान की है। आज विश्व के अनेक देशों में योग को अपनाया जा रहा है और लोग इसके माध्यम से स्वस्थ जीवन की ओर अग्रसर हो रहे हैं। योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि जीवन जीने की एक संपूर्ण पद्धति है, जो शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करती है।
प्रेरणा वाटिका पार्क में आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना तथा स्वस्थ समाज के निर्माण की दिशा में प्रेरित करना था। उपस्थित लोगों ने संकल्प लिया कि वे नियमित रूप से योग करेंगे और अपने परिवार तथा समाज के अन्य लोगों को भी इसके लिए प्रेरित करेंगे। कार्यक्रम में मौजूद वरिष्ठ नागरिकों ने कहा कि योग ने उनके जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाया है और इससे उन्हें शारीरिक एवं मानसिक रूप से लाभ प्राप्त हुआ है।
योग दिवस के इस आयोजन ने क्षेत्र में स्वास्थ्य जागरूकता का संदेश प्रसारित किया। पार्क में उपस्थित सभी लोगों ने एक स्वर में कहा कि योग को केवल एक दिवस तक सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि इसे दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। कार्यक्रम का समापन सामूहिक ध्यान, स्वस्थ जीवन के संकल्प तथा सभी प्रतिभागियों के प्रति आभार व्यक्त करने के साथ हुआ।
विश्व योग दिवस पर प्रेरणा वाटिका पार्क, सेक्टर-11 में आयोजित यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, अनुशासन और सामुदायिक एकता का उत्कृष्ट उदाहरण बना। बड़ी संख्या में लोगों की सहभागिता ने यह सिद्ध कर दिया कि योग के प्रति लोगों का विश्वास और जागरूकता लगातार बढ़ रही है तथा स्वस्थ भारत के निर्माण में योग की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है।
