तनाव से राहत देने वाला पिलेट्स प्रवाह क्षमता, चोट और पेशेवर सलाह के लिए जगह छोड़ते हुए आंदोलन को सुलभ बनाता है।यास्मीन कराचीवाला ने तनाव से राहत के लिए पिलेट्स प्रवाह तैयार किया।हुक इस बात से शुरू होता है कि दर्शक मूल्य के एकमात्र माप के रूप में तीव्रता के बजाय कैसा महसूस करना चाहता है
Source: The Viral Ledger
